______________________________________

Челябинский форум свободного общения

Простая процедура регистрации – это всё, что нужно, чтобы стать одним из участников нашего Челябинского Форума!
Текущее время: 17 ноя 2018, 03:10

Часовой пояс: UTC + 5 часов [ Летнее время ]






Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 27 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Сколько и чего нужно пить,чтобы похудеть?
Новое сообщениеДобавлено: 13 дек 2011, 12:37 
Не в сети

Зарегистрирован: 13 дек 2011, 12:11
Сообщений: 16
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пункты репутации: 0
Какие симптомы могут появиться у человека, употребляющего слишком мало воды:головные боли,запоры,прыщи, снижение концентрации и усталость,отеки,налет на языке,сухость во рту,мышечные спазмы,сухость кожи

Сколько нужно воды?

Вода рассчитывается очень просто: на каждый кг веса - 30 мл воды. Например, если человек весит 80 кг, то пить воду он должен в количестве 2,4 литра в день.

Потребление достаточного количества воды и снижение веса связаны напрямую: только соблюдая правильный водный режим, можно похудеть и сохранять вес.

10-12 стаканов воды в день способствуют процессу пищеварения, очистке организма от шлаков и ускоряют обмен веществ.
Что не является водой и что не нужно пить?

• Сладкие соки

• Газировки

• Кофе

Что нужно пить?

• Вода

• Чай

• Растительный напиток Термоджетикс

• Сок Алоэ
Вода:

Регулирует температуру тела
Удаляет отходы из организма
Доставляет питательные элементы, кислород и глюкозу в клетки, давая нам энергию
Дает натуральное увлажнение коже и другим тканям
Делает суставы более гибкими и помогает укреплять мышцы
Регулирует пищеварение


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сколько и чего нужно пить,чтобы похудеть?
Новое сообщениеДобавлено: 21 май 2012, 15:31 
Не в сети

Зарегистрирован: 15 сен 2011, 12:14
Сообщений: 22
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пункты репутации: 0
За количеством воды в день не слежу, но обязательно с утра выпиваю стакан теплой воды. Кишечник хорошо очищается.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сколько и чего нужно пить,чтобы похудеть?
Новое сообщениеДобавлено: 22 май 2012, 11:17 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 авг 2011, 16:50
Сообщений: 50
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 2 раз.
Пункты репутации: 0
А я летом стараюсь почаще и побольше пить зеленый чай, он прекрасно утоляет жажду, к тому же он полезный и от него не растолстеешь :)


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сколько и чего нужно пить,чтобы похудеть?
Новое сообщениеДобавлено: 27 май 2012, 12:20 
Не в сети

Зарегистрирован: 27 май 2012, 12:17
Сообщений: 3
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пункты репутации: 0
Желательно за 15-20 минут до приема пищи выпивать по стакану воды. Так вы меньше съедите за столом.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сколько и чего нужно пить,чтобы похудеть?
Новое сообщениеДобавлено: 27 май 2012, 21:26 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 май 2012, 20:34
Сообщений: 4
Откуда: Москва - Челябинск
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пункты репутации: 0
Тоже читала о том, что нужно больше пить.
Но,скажу честно, это мне не мешает и много есть)

_________________
Учиться,учиться и еще раз учиться!!! (С)


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сколько и чего нужно пить,чтобы похудеть?
Новое сообщениеДобавлено: 25 июл 2012, 18:27 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 мар 2012, 15:25
Сообщений: 22
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пункты репутации: 0
Я просто воду редко пью, обычно красный чай.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сколько и чего нужно пить,чтобы похудеть?
Новое сообщениеДобавлено: 26 июл 2012, 16:26 
Не в сети

Зарегистрирован: 27 июн 2012, 03:11
Сообщений: 20
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пункты репутации: 0
Утром желательно стакан жидкости какой нибудь выпить, в интернете правда по этому поводу много споров, чистую воду пить, или подогретую. Лично я сам по разному утром пью, бывает и холодная вода, и кипяченая, и чай или кофе, или даже рассол. И по моему они все очень благотворно влияют на организм, так что пить утром нужно то что подходит конкретно вам, в любом случае эта жидкость будет хорошо влиять на ваш организм.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сколько и чего нужно пить,чтобы похудеть?
Новое сообщениеДобавлено: 27 фев 2013, 15:48 
Не в сети

Зарегистрирован: 27 фев 2013, 15:31
Сообщений: 12
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пункты репутации: 0
простая вода-источник жизни!

_________________
http://vk.com/styleinfashion
Модная женская одежда!Вы будите неповторимы!


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сколько и чего нужно пить,чтобы похудеть?
Новое сообщениеДобавлено: 10 фев 2015, 14:04 
Не в сети

Зарегистрирован: 10 фев 2015, 13:18
Сообщений: 3
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пункты репутации: 0
никогда не следила за количеством воды. пью сколько хочется. но у меня и проблем с весом не было никогда. А вот подруга страдает. обращалась к диетологу в Ракурс. Осталась довольна, подобрали оптимальную диету и уже за три месяца привела себя в форму. сестра туда же собирается идти


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Сколько и чего нужно питьчтобы похудеть
Новое сообщениеДобавлено: 26 апр 2015, 13:54 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 апр 2015, 18:32
Сообщений: 50
Откуда: Россия
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пункты репутации: 0
Мне тоже кажется, что в феврале нужно попринимать комплекс витаминов, одной аскорбинки маловато. Фрукты остались только привозные, толку от них мало.

_________________
Диеты для всех: rost-volos.ru


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сколько и чего нужно пить,чтобы похудеть?
Новое сообщениеДобавлено: 13 май 2015, 14:55 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 ноя 2014, 16:10
Сообщений: 17
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пункты репутации: 0
Воды нужно больше пить, что бы обмен веществ был хороший.
А еще я стала модельформ принимать по совету косметолога. Хочу похудеть, но не могу и не знаю как. Советовалась со специалистом, так вот она мне свой метод похудения рассказала. Стала пить в зеленой упаковке капсулы, и как результат, за месяц уже 3 килограмма нет.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сколько и чего нужно пить,чтобы похудеть?
Новое сообщениеДобавлено: 14 май 2015, 21:16 
Не в сети

Зарегистрирован: 14 апр 2015, 15:38
Сообщений: 3
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пункты репутации: 0
Дамы хватит искать "секретную кнопку" для похудения. Есть нужно меньше, особенно транс-жиров и углеводов.
Переходите на диетическое мясо, яйца. Ешьте больше клетчатки. Желудок будет забит полезными штуковинами и есть не будет хотеться -> сплошные плюсы.
Физ. нагрузка фигня, человек за 2 часа изнурительнейших тренировок теряет калорий равных всего одному гамбургеру.
Просто нужно меньше жрать. Рецепт прост)


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сколько и чего нужно пить,чтобы похудеть?
Новое сообщениеДобавлено: 17 май 2015, 15:55 
Не в сети

Зарегистрирован: 17 май 2015, 15:54
Сообщений: 1
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пункты репутации: 0
Все эти разовые диеты это все фигня. Надо полностью менять стиль жизни и свой рацион, но организм все равно должен получать все необходимые вещества. Это и есть правильное питание. И вес сам стабилизируется и придет в норму. Ну и физические нагрузки лишними совсем не будут, хоть простые прогулки. Только вот самой на путь истины так и не удалось выйти, но случайно увидела рекламу нового медицинского центра Ракурс. Позвонила, записалась на консультацию, прошла курс и мне реально помогло. Спустя короткое время начала себя чувствовать намного лучше, никаких проблем, а сейчас и вес начал постепенно снижаться


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сколько и чего нужно пить,чтобы похудеть?
Новое сообщениеДобавлено: 20 май 2015, 14:05 
Не в сети

Зарегистрирован: 20 май 2015, 14:03
Сообщений: 4
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пункты репутации: 0
спорт и меньше есть


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сколько и чего нужно пить,чтобы похудеть?
Новое сообщениеДобавлено: 15 июн 2015, 15:44 
Не в сети

Зарегистрирован: 15 июн 2015, 15:43
Сообщений: 1
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пункты репутации: 0
Я кучу всяких диет перепробовала, но результат все равно был не продолжительный. В итоге все равно пришлось обратиться к специалистам в Ракурс. И тут действительно подобрали систему правильного питания рассчитанную специально для меня. И вкупе с небольшими нагрузками (ежедневные прогулки часа по полтора-два) лишние килограммы достаточно быстро ушли, и стала себя чувствовать в разы лучше


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сколько и чего нужно пить,чтобы похудеть?
Новое сообщениеДобавлено: 15 июн 2015, 17:04 
Не в сети

Зарегистрирован: 15 июн 2015, 11:40
Сообщений: 2
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пункты репутации: 0
В июне в городе Челябинске, при поддержке национальной ассоциации диетологов, проходит серия семинаров на тему "борьба с избыточным весом и роль здоровья в жизни современной женщины". Семинар ведет ведущий врач-диетолог г. Челябинска и женский тренер-психолог.
Первый семинар состоится уже 16.06.2015 года в 18.00
Количество мест ограничено. Записаться можно по тел. 8(908)933-45-85 ;)


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сколько и чего нужно пить,чтобы похудеть?
Новое сообщениеДобавлено: 17 июн 2015, 11:56 
Не в сети

Зарегистрирован: 09 июн 2015, 01:09
Сообщений: 8
Откуда: г. Челябинск
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пункты репутации: 0
Замечательная продукция для естественного снижения веса - серия Wellness - viewtopic.php?f=98&t=6439. Принимайте коктейль, например, за 30 минут до еды и чувство голода не будет. А для перекусов есть чудесные полезные батончики (содержит 3 источника протеина и 4 злака, богатые клетчаткой). Все лучше, чем шоколадка, а стоит одинаково. Все из натуральных ингредиентов и сертифицировано.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сколько и чего нужно пить,чтобы похудеть?
Новое сообщениеДобавлено: 25 июн 2015, 19:16 
Не в сети

Зарегистрирован: 25 июн 2015, 19:04
Сообщений: 3
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пункты репутации: 0
Мне кажется на одной водичке и чае далеко не уедешь, кушать то все равно нужно - я сбрасывала вес за счет диет и спортивного образа жизни, пришлось, конечно, полностью себя перенастроить что бы выполнять все упражнения каждый день - но это того стоило. Свою диету нашла на http://www.azbukadiet.ru/ но начинала совсем по другой системе - худеть на воде, потому и знаю что это за мучение.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сколько и чего нужно пить,чтобы похудеть?
Новое сообщениеДобавлено: 14 июл 2015, 15:32 
Не в сети

Зарегистрирован: 14 июл 2015, 15:11
Сообщений: 1
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пункты репутации: 0
Мне вот диеты не помогают. И от одной воды еще хуже будет. Я смогла похудеть с помощью фирменного метода клиники Ракурс. Отличный центр


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сколько и чего нужно пить,чтобы похудеть?
Новое сообщениеДобавлено: 23 июл 2015, 11:24 
Не в сети

Зарегистрирован: 23 июл 2015, 11:22
Сообщений: 6
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пункты репутации: 0
ну вот мне очень хорошо помогают чаи и БАДы. могу порекомендовать...


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сколько и чего нужно пить,чтобы похудеть?
Новое сообщениеДобавлено: 14 авг 2015, 16:35 
Не в сети

Зарегистрирован: 14 авг 2015, 15:42
Сообщений: 3
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пункты репутации: 0
БАДы это тоже не всегда хорошо, особенно если без контроля врача. Могут быть противопоказания, не заметные на первый взгляд. Да и вообще худеть лучше под контролем специалиста. И полезнее и результат лучше. Лично я похудела благодаря программе Ракурса


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сколько и чего нужно пить,чтобы похудеть?
Новое сообщениеДобавлено: 10 апр 2016, 15:27 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 мар 2016, 14:17
Сообщений: 100
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пункты репутации: 0
1,5-2 литра в день воды обычной


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сколько и чего нужно пить,чтобы похудеть?
Новое сообщениеДобавлено: 11 апр 2016, 14:17 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 апр 2016, 14:09
Сообщений: 100
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пункты репутации: 0
Пить воды простой нужно около 2-3 литров, причем чем больше вес, тем больше воды требуеться, некоторым и 5 литров нужно. Для того что бы привыкнуть к воде требуется около недели.

_________________
Слова часто портят то, что хочет сказать Сердце.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сколько и чего нужно пить,чтобы похудеть?
Новое сообщениеДобавлено: 08 авг 2016, 18:48 
Не в сети

Зарегистрирован: 08 авг 2016, 18:25
Сообщений: 4
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пункты репутации: 0
я весила 120 кг, пила много воды, но от этого только опухала и заплывала больше. наверное это во мне проблема..а помогли мне похудеть в Ракурсе, составили рабочую диету и дали рекомендации.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сколько и чего нужно пить,чтобы похудеть?
Новое сообщениеДобавлено: 23 дек 2016, 00:25 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 мар 2013, 15:30
Сообщений: 11
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пункты репутации: 0
Воду пить всем полезно - не только худеющим. Но вот я как-то все не могу себя приучить этого делать. Еще для похудения очень важно наладить обмен веществ, я это делала с помощью капель береш плюс. очень хорошо помогло, потому что до этого не смотря на то что я мало ела и каждый день занималась, вес почти не уходил и объемы тоже


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сколько и чего нужно пить,чтобы похудеть?
Новое сообщениеДобавлено: 28 дек 2016, 20:51 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 дек 2016, 20:22
Сообщений: 1
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пункты репутации: 0
Если в организме нет никаких отклонений, то сбалансированное питание и потребление меньшего количества калорий, чем нужно организму приведет к похудению. Главное не бросаться в крайности и резко не ограничивать себя в еде и напитках. К тому же необходимо тщательно продумать свое меню и распорядок дня. И конечно же не забывайте прислушиваться к своему организму - не причиняйте ему вреда.

_________________
детские автокресла бу тут


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сколько и чего нужно пить,чтобы похудеть?
Новое сообщениеДобавлено: 13 мар 2018, 12:30 
Не в сети

Зарегистрирован: 10 авг 2015, 13:37
Сообщений: 35
Благодарил (а): 23 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пункты репутации: 0
вот я тоже склоняюсь к тому, нельзя просто так советовать всем подряд пить больше воды. У кого-то почки больные, что-то отекает и становится только хуже... Всё индивидуально! Я ну не могу заставить себя пить больше жидкости. Могу 1-2 дня пить по полтора литра, потом видеть не могу эту воду, поллитра в день максимум. Всё-таки все люди разные


Вернуться наверх
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 27 ] 

Часовой пояс: UTC + 5 часов [ Летнее время ]


Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron


Челябинский форум